Здравствуйте, Марина! Да, вы правы, пластическая операция требует ответственного отношения к периоду восстановления. Отлично, что вы это понимаете! В первые две недели проходят отеки и болезненные ощущения. Отдаленный период реабилитации заканчивается через 3 месяца, и вы снимаете корсет. В первые 3 месяца важно контролировать даже свои движения: они должны быть легкими и плавными, без рывков. Если вам нужно поднять с пола предмет, нужно присесть, а не сгибаться. Иначе вы будете растягивать мышцы спины и могут сместиться ребра, возможна травма окружающих тканей. Окончательно реабилитация заканчивается через 6-8 месяцев от операции: тогда можно смело вернуть спорт и силовые нагрузки в свою жизнь.
В первые 3 месяца спорт, бани, сауны и солярий полностью исключены. Через 3 месяца можно вернуться к легким физическим нагрузкам. Делать это следует в спортивном корсете.
Важно дробно питаться: есть часто и понемногу, при этом придерживаться принципов правильного питания и выбирать легкоусвояемую пищу. Исключить алкоголь, газированные напитки, сладкое, соленое и копченое. Следует принимать препараты кальция - ребра будут лучше срастаться.
